26 Sep Todas las ventajas de escoger una Terapia on line

La terapia en línea, también conocida como terapia a distancia o terapia virtual, es una forma de tratamiento psicológico que se realiza a través de medios de comunicación en línea, como videoconferencias, llamadas telefónicas, chats de texto o aplicaciones de mensajería.

Aunque realizo terapia presencial e híbrida mis pacientes cada vez me solicitan más hacerla on line

¿quieres saber por qué?

Aquí hay algunos aspectos clave y ventajas de la terapia en línea:

1. Acceso desde cualquier lugar: La terapia en línea te permite acceder a la ayuda de un profesional de la salud mental desde cualquier lugar con una conexión a Internet. Esto es especialmente útil si vives en una zona remota o tienes dificultades para desplazarte.
2. Comodidad: Puedes realizar sesiones de terapia desde la comodidad de tu hogar, lo que elimina la necesidad de viajar y reduce el estrés asociado con los desplazamientos.
3. Horarios flexibles: Muchos terapeutas en línea ofrecen horarios flexibles, lo que facilita la programación de sesiones en momentos convenientes para ti, incluso en horarios fuera del horario de trabajo tradicional.
4. Mayor privacidad: Algunas personas se sienten más cómodas compartiendo sus pensamientos y sentimientos en línea, lo que puede llevar a una mayor apertura y sinceridad durante las sesiones.
5. Variedad de opciones: Tienes acceso a una amplia variedad de terapeutas en línea, lo que te permite encontrar uno que se adapte a tus necesidades y preferencias personales.
6. Eliminación de barreras geográficas: Puedes trabajar con un terapeuta que esté ubicado en cualquier parte del mundo, lo que te brinda acceso a especialistas que de otro modo no estarían disponibles en tu área local.
7. Menores costos: En general, la terapia en línea tiende a ser más asequible que la terapia tradicional, ya que elimina los gastos de transporte y reduce los costos asociados con la administración de una clínica física.
8. Continuidad de la atención: Si te mudas o viajas con frecuencia, puedes mantener la misma relación terapéutica al trabajar con un terapeuta en línea, lo que garantiza la continuidad de tu atención.
9. Apoyo durante crisis: La terapia en línea puede ser particularmente útil durante situaciones de crisis, ya que proporciona acceso inmediato a la ayuda cuando la necesitas.
10. Uso de tecnología: Los terapeutas en línea pueden utilizar aplicaciones y herramientas tecnológicas específicas que pueden ser útiles para el tratamiento de ciertas condiciones, como la ansiedad o la depresión.

Es importante destacar que la terapia en línea no es adecuada para todas las personas o todas las situaciones. Por ello si veo que para el caso del paciente que me consulta nos es la opción adecuada le derivo a otro profesional..

La elección entre terapia en línea y terapia tradicional depende de tus necesidades individuales, preferencias personales y la adecuación de la tecnología y la privacidad en tu situación.

Siempre es recomendable discutir tus opciones con un profesional de la salud mental antes de tomar una decisión. Además, asegúrate de que el terapeuta en línea que elijas sea debidamente licenciado y tenga experiencia en la prestación de servicios de terapia en línea.