Hoy quiero compartir contigo una experiencia que me ocurrió esta mañana mientras disfrutaba de mi pasatiempo favorito: cuidar de mis plantas. Soy alguien que encuentra paz y felicidad en el proceso de mimar a mis pequeñas vegetaciones, observando cómo crecen y prosperan. Sin embargo, esta...
La terapia en línea, también conocida como terapia a distancia o terapia virtual, es una forma de tratamiento psicológico que se realiza a través de medios de comunicación en línea, como videoconferencias, llamadas telefónicas, chats de texto o aplicaciones de mensajería. Aunque realizo terapia presencial...
Ser emocionalmente independiente es un proceso que implica desarrollar la capacidad de gestionar tus propias emociones y no depender en exceso de otras personas para tu bienestar emocional. Esto es algo a lo que todos aspiramos y aunque requiere algo de toma de conciencia y...
Toda escritura es autobiográfica, de eso estoy segura, pero es cierto que algunas veces se hace más evidente cuando se escribe de una experiencia personal directamente y en primera persona sin ningún artificio; es entonces cuando a través de la escritura de lo personal se...
A menudo desconocemos el poder que tiene nuestra mente. Dejamos de lado esta parte al tender al racionalizarlo todo. ¿Sabías que tenemos cientos de pensamientos cada día que pasan por nuestra cabeza y la mayoría son negativos? Eso no puede ser bueno y...