¿Alguna vez te has sentido fuera de lugar en un trabajo, una reunión o cualquier otra situación social? Ese sentimiento de desubicación, de no encajar, es algo que todos hemos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Lo más importante es entender que sentirte así...
En estos días, tuve una conversación reveladora con una de mis mejores amigas sobre la importancia de mantener viva la curiosidad en la vida. Hablamos sobre cómo ser una persona inquieta, siempre deseosa de aprender y descubrir, es la clave para mantener encendida la llama...
¡Saludos a todos los amantes del arte de escribir y sentir! Recientemente he concluido otra edición de mi Taller de escritura a través de las emociones, donde exploramos el vasto espectro de los sentimientos humanos siguiendo el camino trazado por el renombrado psicólogo Paul Ekman...
Perspectivas Psicológicas sobre lo que nos Hace Verdaderamente Atractivos ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente hace a una persona atractiva más allá de su apariencia física? La respuesta puede sorprenderte. Desde una perspectiva psicológica y sociológica, la atracción va mucho más allá...
Día Mundial de la Salud Mental: Cuidar Nuestra Mayor Riqueza Hoy es un día especial, un día en el que el mundo se une para concienciar sobre la importancia de la salud mental. El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental,...
Ser emocionalmente independiente es un proceso que implica desarrollar la capacidad de gestionar tus propias emociones y no depender en exceso de otras personas para tu bienestar emocional. Esto es algo a lo que todos aspiramos y aunque requiere algo de toma de conciencia y...
Ahora que estamos a punto de preparar las maletas o, al menos pensando qué vamos a llevarnos a donde vayamos, vengo para hacerte una super sugerencia que te va a alegrar el viaje por pequeño que sea. Llévate un cuaderno y haz un diario de viaje....
EMPIEZA YA A ESCRIBIR TU DIARIO PERSONAL :) Hoy te hablo de un recurso que considero muy importante y útil en la Escritura Terapéutica. Me refiero a llevar la escritura de un Diario personal. Si sabes cómo hacerlo se convertirá en una herramienta que te ayudará...
Hace algunos años, me encontraba caminando por las calles empedradas de Galway, Irlanda, una ciudad que parece salida de un cuento de hadas, con su música celta llenando el aire y los tonos grises y verdes del Atlántico acompañando cada paso. Estaba en una etapa...
Hoy quiero compartir contigo una experiencia que me ocurrió esta mañana mientras disfrutaba de mi pasatiempo favorito: cuidar de mis plantas. Soy alguien que encuentra paz y felicidad en el proceso de mimar a mis pequeñas vegetaciones, observando cómo crecen y prosperan. Sin embargo, esta...
¡Hola, amantes del crecimiento personal! En el fascinante viaje hacia el autoconocimiento, hoy nos sumergimos en las aguas profundas de la inteligencia emocional. 🚀 La inteligencia emocional es como esa melodía que transforma el ruido cotidiano en una sinfonía armónica. No es solo sobre entender nuestras emociones, sino...
La terapia en línea, también conocida como terapia a distancia o terapia virtual, es una forma de tratamiento psicológico que se realiza a través de medios de comunicación en línea, como videoconferencias, llamadas telefónicas, chats de texto o aplicaciones de mensajería. Aunque realizo terapia presencial...