El Arte de Encontrar Belleza en lo Cotidiano a Través de la Escritura. Descubre cómo la escritura terapéutica puede ayudarte a apreciar los pequeños momentos, encontrar calma y transformar tu perspectiva diaria. Hace unos años, me encontraba en una etapa de mi vida donde todo parecía...

En estos días, tuve una conversación reveladora con una de mis mejores amigas sobre la importancia de mantener viva la curiosidad en la vida. Hablamos sobre cómo ser una persona inquieta, siempre deseosa de aprender y descubrir, es la clave para mantener encendida la llama...

Día Mundial de la Salud Mental: Cuidar Nuestra Mayor Riqueza Hoy es un día especial, un día en el que el mundo se une para concienciar sobre la importancia de la salud mental. El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental,...

Ser emocionalmente independiente es un proceso que implica desarrollar la capacidad de gestionar tus propias emociones y no depender en exceso de otras personas para tu bienestar emocional. Esto es algo a lo que todos aspiramos y aunque requiere algo de toma de conciencia y...

EMPIEZA YA A ESCRIBIR TU DIARIO PERSONAL :) Hoy te hablo de un recurso que considero muy importante y útil en la Escritura Terapéutica. Me refiero a llevar la escritura de un Diario personal. Si sabes cómo hacerlo se convertirá en una herramienta que te ayudará...

La terapia en línea, también conocida como terapia a distancia o terapia virtual, es una forma de tratamiento psicológico que se realiza a través de medios de comunicación en línea, como videoconferencias, llamadas telefónicas, chats de texto o aplicaciones de mensajería. Aunque realizo terapia presencial...