Mi método es muy personal y se basa en años de estudios de Psicología Clínica y el Coaching. Me baso en la Psicología Humanista y también en las más recientes terapias, llamadas de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso, para ayudarte en tus procesos psicológicos con la mayor innovación.
De todo esto salen varias certezas:
Que la ansiedad es un síntoma que indica algo a resolver.
Que la salud mental y el bienestar emocional son una prioridad.
Que debemos involucrarnos en nuestro desarrollo personal.
Que la Escritura es una buena herramienta terapéutica.
Lo primero que hago es escucharte, te leo mientras me hablas.
Te voy a ofrecer un apoyo muy personalizado depende de lo que te suceda o lo que quieras mejorar porque no hay dos personas iguales ni dos maneras exactas de superar los problemas, cada persona requiere sus propios tiempos.
Aúno toda mi experiencia para adaptarme a ti.
Te escucho y te leo:
Mis Valores son el respeto y la confianza y para mí es fundamental crear una relación en la que no existe el juicio: Este es un espacio seguro para que te expreses.
Te puedo ayudar a :
Comprender y superar de dónde viene tu Ansiedad.
Mejorar tus Relaciones de pareja, familiares, de amistad o laborales.
Salir de relaciones y situaciones tóxicas.
Acompañarte en procesos de Duelo.
Ayudo a mejorar la Autoestima y te brindo recursos para desarrollar tus Habilidades Sociales, tu Inteligencia Emocional.
Y te enseñaré recursos para que alcances tu Independencia emocional.