Tu debut en
La Escritura expresiva tiene un componente terapéutico tal y como lo tienen otras formas de expresión artística. En este curso aprenderás todas las técnicas.
La escritura es un recurso que, una vez aprendido, te ayudará a estar conectada contigo misma y sentirte bien.
Si alguna vez has garabateado algo, pero no has llegado a releerlo, o a compartirlo o a hablar de ello y te pica la curiosidad sobre ¿qué es la escritura terapéutica? Y ¿cómo puede ayudarte? Y ¿cómo incorporarla en tu vida?
Este curso inmersivo y experiencial es ideal para ti.
Qué voy a enseñarte
Aprenderás qué es la Escritura Terapéutica y cómo funciona. Escoge la manera que mejor se adapte a ti e ¡incorpórala en tu vida!
Para tu bienestar…
Con este curso vivirás la experiencia a través de la exploración personal con ejercicios que…
Te impulsan a tu autoconocimiento y mejora tu desarrollo personal.
Te descubren las claves de tu inconsciente y los patrones de pensamiento instaurados en ti.
Te enseñan las creencias que te limitan para avanzar.
Te ayudan a que te sientas mejor en tus relaciones con los demás y contigo misma.
Verás que te soltarás y empezarás a nadar sin flotador y créeme querrás más…
¿En qué consiste?
El curso comprende 4 módulos que puedes hacer a tu ritmo ya que están grabados en video.
A cada módulo le acompaña:
El temario completo para que puedas tenerlo y consultarlo.
Un “Cuaderno de viaje” descargable para que puedas hacer los ejercicios, escribir, responder a preguntas y notar tus reflexiones en este viaje por la Escritura.
Referencias y contendidos extra por si quieres seguir indagando en cada una de las formas.
Módulo 1
El sentido de escribir
En este primer módulo te explico de dónde viene esta práctica para que comprendas los orígenes y funcionamiento de esta herramienta y empezarás a explorar con ejercicios.
- Breve historia ¿de dónde viene esta práctica?
- La ciencia lo ha probado ¿cómo?
- Natalie Goldberg y sus Reglas de Escritura.
- Razones para escribir siempre a mano.
- Ejercicios para empezar a tirarse a la piscina.
Módulo 2
Dos formas de usar la escritura como terapia
En este módulo te enseño de dónde viene en psicología la utilización de la escritura de cartas para sanar; te hablaré de Julia Cameron y probarás con varios ejercicios si las cartas son buenas para ti.
- Julia Cameron y sus Morning pages.
- La Terapia Narrativa, la base de las cartas.
- Las cartas terapéuticas ¿son para mí?
- Ejercicios para bucear en tu práctica.
Módulo 3
Formas más avanzadas de escribir terapéuticamente
En este módulo te descubro otras formas muy eficaces en las que puedes probar la Escritura terapéutica. Te sugiero varios ejercicios y te doy inspiración para que avances en la exploración.
- Los diarios personales.
- Las listas.
- Las afirmaciones positivas.
- Escribe tu historia, reescríbela.
- Ponte a practicar con algunos ejercicios y propuestas.
Módulo 4
Y ¿si lo haces a través de la Poesía?
Te abro la puerta de la Poesía confesional ya que ha sido utilizada desde hace mucho como una forma de expresión escrita y altamente sanadora. Te enseñaré quiénes son los referentes y practicarás tú misma para encontrar la conexión con ese universo poético que llevas dentro y que probablemente aún desconoces.
- Un poco de historia y referentes en su utilización.
- Cómo funciona la poesía confesional.
- Referentes para leer y coger el hilo.
- Practica… Propuestas para que te sueltes sin flotador.
¿Necesitas un motivo más para apuntarte?
