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Tu debut en
Escritura Terapéutica

La Escritura expresiva tiene un componente terapéutico tal y como lo tienen otras formas de expresión artística. En este curso aprenderás todas las técnicas.

La escritura es un recurso que, una vez aprendido, te ayudará a estar conectada contigo misma y sentirte bien.

Si alguna vez has garabateado algo, pero no has llegado a releerlo, o a compartirlo o a hablar de ello y te pica la curiosidad sobre ¿qué es la escritura terapéutica? Y ¿cómo puede ayudarte? Y ¿cómo incorporarla en tu vida?

Este curso inmersivo y experiencial es ideal para ti.

Qué voy a enseñarte

Aprenderás qué es la Escritura Terapéutica y cómo funciona. Escoge la manera que mejor se adapte a ti e ¡incorpórala en tu vida!

Para tu bienestar…

Con este curso vivirás la experiencia a través de la exploración personal con ejercicios que…

Te impulsan a tu autoconocimiento y mejora tu desarrollo personal.

Te descubren las claves de tu inconsciente y los patrones de pensamiento instaurados en ti.

Te enseñan las creencias que te limitan para avanzar.

Te ayudan a que te sientas mejor en tus relaciones con los demás y contigo misma.

Verás que te soltarás y empezarás a nadar sin flotador y créeme querrás más

¿En qué consiste?

El curso comprende 4 módulos que puedes hacer a tu ritmo ya que están grabados en video.

A cada módulo le acompaña:

El temario completo para que puedas tenerlo y consultarlo.

Un “Cuaderno de viaje” descargable para que puedas hacer los ejercicios, escribir, responder a preguntas y notar tus reflexiones en este viaje por la Escritura.

Referencias y contendidos extra por si quieres seguir indagando en cada una de las formas.

Módulo 1

El sentido de escribir

En este primer módulo te explico de dónde viene esta práctica para que comprendas los orígenes y funcionamiento de esta herramienta y empezarás a explorar con ejercicios.

 

  • Breve historia ¿de dónde viene esta práctica?
  • La ciencia lo ha probado ¿cómo?
  • Natalie Goldberg y sus Reglas de Escritura.
  • Razones para escribir siempre a mano.
  • Ejercicios para empezar a tirarse a la piscina.

Módulo 2

Dos formas de usar la escritura como terapia

 

En este módulo te enseño de dónde viene en psicología la utilización de la escritura de cartas para sanar; te hablaré de Julia Cameron y probarás con varios ejercicios si las cartas son buenas para ti.

  • Julia Cameron y sus Morning pages.
  • La Terapia Narrativa, la base de las cartas.
  • Las cartas terapéuticas ¿son para mí?
  • Ejercicios para bucear en tu práctica.

Módulo 3

Formas más avanzadas de escribir terapéuticamente

 

En este módulo te descubro otras formas muy eficaces en las que puedes probar la Escritura terapéutica. Te sugiero varios ejercicios y te doy inspiración para que avances en la exploración.

 

  • Los diarios personales.
  • Las listas.
  • Las afirmaciones positivas.
  • Escribe tu historia, reescríbela.
  • Ponte a practicar con algunos ejercicios y propuestas.

Módulo 4

Y ¿si lo haces a través de la Poesía?

 

Te abro la puerta de la Poesía confesional ya que ha sido utilizada desde hace mucho como una forma de expresión escrita y altamente sanadora. Te enseñaré quiénes son los referentes y practicarás tú misma para encontrar la conexión con ese universo poético que llevas dentro y que probablemente aún desconoces.

 

  • Un poco de historia y referentes en su utilización.
  • Cómo funciona la poesía confesional.
  • Referentes para leer y coger el hilo.
  • Practica… Propuestas para que te sueltes sin flotador.

¿Necesitas un motivo más para apuntarte?

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